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サプリ飲む人は病気になる危険マジカイナ

サプリって言うほど栄養吸収されず、肝臓にダメージ与えるらしい。
そして肉もちゃんとくわないと完全にチーン・・・。
そういえばタンパク、脂質、炭水化物のサプリってないですね
そして肉、米とかにはいってるビタミンB1もかな


おそろしいな!

まぁ、たしかに栄養ってほとんどのものが採りすぎると毒だしなぁ

・・・なにごともやりすぎ注意ってことか

炭水化物を減らすダイエット?
ちゃうちゃう、血糖値減らすだけでええねん
減らせば減るけど、頭が働かなくなるのがオチ

自分は炭水化物系好きで脂肪は減らすほうだな
米派だから太らん!
パン食べると体重増えるけどな

炭水化物って主に糖類かな?そうなれば
多糖類ってものがあって
野菜にはいってたっけ
だから炭水化物抜くなら野菜も食うなってことだな

しかし多糖類って腸で吸収されないっ?

単糖類、二糖類、多糖類・
まぁグルコース、ブドウ糖液糖とかショ糖、ペクチンとかかな


野菜高騰の今、サプリでがまんしろや
あとはパン食べるとあまりに吸収良すぎて肥満の元になるんだがね
米くえば体系維持できるわ
だってパンは脂肪もはいってるからなぁ

とある県民見てみなさい!
糖尿病予備軍が多い割に肥満多くないでしょ?
うどんは吸収されにくいものと思うが
炭水化物と肥満は関係ないことがわかってる
昔の日本人は痩せ型なのに米を何合も食ってたらしいがね



アメリカとは食生活、食文化が違うんだから
アメリカのマネはしないように。

重要栄養素がほとんど入ってて腹持ちがいい枝豆くえば解決
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テーマ : 今日のつぶやき
ジャンル : 日記

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